「キャップが開けられない」「指が痛い・こわばる」人のお助けＢＯＯＫ　手指の痛みを改善するために自分でできること

出版社からのコメント

スマホが手放せない現代は手指への負担も大きい時代。「キャップが開けられない」「物を落とす」といった手指の悩みを抱えていませんか？家事や仕事で手を酷使することが多い女性は特に、その痛みやしびれに悩まされがちです。へバーデン結節、ばね指、ＣＭ関節症、手根管症候群など、関節の腫れや変形を伴う病気は見た目にも辛く、誰にも言えない心の負担となっているかもしれません。でも、あきらめないでください。この本は、そんなあなたのための「お助けＢＯＯＫ」です。手指の痛みやトラブルの原因と対策をわかりやすく解説。さらに著者である富永喜代先生が考案した、画期的な「１０秒神経マッサージ」をわかりやすいイラストつきでご紹介します。また、富永先生自身の経験から生まれた、手を労わる生活の工夫やヒントも満載。この本を読んで、手指の悩みを根本から解決し、もう一度いきいきと毎日を楽しみませんか？